na czym w

a co chcesz zebysmy mysleli ??? ze prze h** z Ciebie jest a na czysto to chodziaz zrobiles czy nie ?? bo jak z suplami to niemasz sie czym chwalic Zmieniony przez - piotrekca w dniu 2004-01-29 19:14:11

Co chcesz odsłaniać przy 66 kg ? Kosci Aaaa no tak po "amerykańcku"i rozumiesz o czym tam mówią/piszą, nawet jak spojrzysz na calisthenics to nijak nie wyjdzie kalinestyka z tego. IMO przed tobą z 2 lata dobrej masówki chyba że Ci będzie mięcho dobrze wchodzić to może rok ale przynajmniej z 10 kg brakuje do tego wzrostu. Zmieniony przez - [...]

[...] I wywnioskowałem że żadna nie pomaga to cos ***owe te wnioski wyciągnełeś, moim zdaniem nie chce ci sie trzymać diety i wydaje ci sie że odżywki załatwią sprawe. Nikt ci tutaj nie poleci żadnej z nich, bo potem napiszesz z***aną opinie bo nie miałeś diety, o czym już w niej zapewne nie wspomnisz. Weź sie chłopie za miche bo nic nie osiągniesz.

przerwę na argininie? 50g co to jest? 12 dni suplementacji po czym przerwę? nie rozumiem Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2010-08-27 12:48:21

po czym to wywnioskowałes? masz jakiś sprzęt keltona i marbo aby porownac? czy może trzymasz sie ubitych schematów które panują na forum że kelton jest naj pod kazdym wzgledem? uzasadnij prosze. Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-01-20 18:09:41

Czym są dla mnie SW? Wysiłkiem fizycznym prowadzącym do relaksu duchowego - odskocznią od pracy i rodziny, dającą siły do pracy i dla rodziny :) Ładnie to ująłeś :-) Mi się tak nie udało. Niestety regularne treningi nie zawsze idą w parze z życiem rodzinnym, ale trzeba walczyć o resztki męskiej godności :-) Mój syn nie jest zainteresowany SW [...]

Jaka dawka oralu? Czesto ten problem jest zglaszany przez osoby ,ktore pierwszy raz jedza prawdziwa dawke orala. Czesto jest tak,ze aplikowane bylo 30 mg czegos w czym tak naprawde nie bylo nawet polowy deklarowanej dawki i potem gdy mam to 'szczescie' i trafiamy na odp stezenie pojawia sie zonk ,ktory dopiero uswiadamia co to jest 30 mg mety

rozłóż je równo na wszytskie posiłki prócz ostatniego najwięcej daj w porach około treningowych czym bliżej końca dnia zmniejszaj powoli

Napisałeś 5 postów które były nie potrzebne i nikomu nie przydatne, wywyższasz się wiedzą, a nawet nie odpowiedziałeś na pytanie które jest w temacie...chyba nie mamy o czym więcej pisać...Żegnam

Mam takie pytanie czym jak cwicze na masse jest od tego dieta to ćwicząc klatkę mam stopniowo zwiekszać obiązaenie - to jest progresja z nastepną serią czy wykonywac jednym ciezarem 4 serie? stały ciężar aby zmasować klate musisz mieć diete tyle Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-31 13:34:25

Czytałem gdzieś (nie wiem czy nie było to przypadkiem na potreningu), że nie powinno się łączyć kawy i kreatyny, ale czym by był dzień bez filiżanki kawy z rana? ;) Zmieniony przez - Amour_Fou w dniu 2012-03-29 11:51:38

Cyborg to idź się zapytaj czym się wspomagali przy tym ćwiczeniu raz w tygodniu, a skąd wiesz od czego zaczynali ?? Udzielam porad opierając się o własne doświadczenie a nie o obejżane filmiki na youtube

zarejestruj sie na forum http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp po czym zadaj pytanie w informatorze regionalnym, tam beda osoby ktore Ci pomoga

thatman- skoro mam ALA to juz raczej glukozy nie potrzebuje - w zupelnosci wystarczy taki poziom insuliny jak po ALA - Moje pytanie : AlA brac 2 razy dziennie po posilku czy inaczej ?? - i prosze aby ktos na to wlasnie pytanie mi odpowiedzial a nie z czym brac gdzyz doskonale wiem :) Dzieki

Chciałeś chyba napisać na nabranie masy mieśniowej, bo rzeźbić to raczej nie masz w czym.

Porozmawiaj z rodzicami lub opiekunami na ten temat. Przeczytaj tez sobie (lub przeczytajcie wspólnie): http://www.mackowy.com.pl/health_4.php Zastanów się czym różni się Twój dotychczasowy sposób odżywiania od tego opisanego w artykule.

a co chcesz konkretnie osiągnąć ? Pobudza,pompuje,regeneruje - mówiąc krótko i na temat.A z czym łączyć ? - przede wszystkim z wodą ,świetnie sie wtedy rozpuszcza Zmieniony przez - grg30 w dniu 2010-12-08 22:35:59

najlepiej jest : wyciac sie spalic fat - zapodac ph , powoli lapac dobrej jakosci mieso - wyciac sie spalic fat - zapodac ph ... wiesz o czym mowie ? to jest zamkniety obieg , wszystko co jest koncem jest poczatkiem , chyba ze jestes sezonowcem i chcesz " dojiebac" sie w 5 miesiecy i porzucic rozwoj i silke , wiec wtedy takie gdybanie [...]

Na jakiej podstawie mamy Ci doradzić, skoro nie mamy przed nosem Twojej diety? Uzupełniaj braki wartościowymi kcal, nie byle czym. Wszystko zależy od Twojego bilansu kcal oraz makroskładników. Gdzieś musi być luka. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-18 16:40:13

Zależy czy chcesz cykl np DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano Lub stała suplementacja kreatyna 0.03g kreatyny na kg masy. A w czym Ci ta wytrzymałość potzrebna, sporty walki biegi , silownia czy cos innego?